Journal de みふか, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1123 kcal Gras: 35,27g | Prot: 65,89g | Glu: 146,41g.   Petit Déjeuner: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: なし, 片栗粉, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, ローソン 絹豆腐, ぶなしめじ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), トマト, Quaker オートミール, 豚ロース. Dîner: エキストラバージンオリーブオイル, ミニトマト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, ケチャップ, ナス, セブンイレブン 小粒納豆. Snacks/Autre: マルハニチロ食品 タンパクト 宇治抹茶プリン. plus...
1743 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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