Journal de Jale64, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
853 kcal Gras: 44,75g | Prot: 46,83g | Glu: 64,72g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Autre: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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