Journal de さくら39, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
625 kcal Gras: 17,06g | Prot: 75,46g | Glu: 51,77g.   Petit Déjeuner: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: コーヒー, ライ麦パン(低カロリー), かにかま, オムレツ. plus...
1381 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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