Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2022
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2136 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 144,41g | Glu: 185,91g.
Petit Déjeuner: Muz, İçim Laktozsuz Süt , Fellas Whey Protein Tozu, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. Déjeuner: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Carrefour Labne, Fındık, Lavaş, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Havuç, Kırmızı Lahana. Snacks/Autre: Kahve. plus...
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2129 kcal
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Exercice:
gunluk yuruyus - 8 heures, Repos - 10 heures et 8 minutes, Dormir - 5 heures et 52 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de .metin.
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