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Last week average daily intake 2143 cals per day
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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1866 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 86,64g | Glu: 224,87g.
Petit Déjeuner: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Grapes, Snack a Jacks Cheese, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Cheesy Puffs. Dîner: Brownie without Icing, Sharwood's Peshwari Mini Naan, Tesco Chicken Jalfrezi. Snacks/Autre: Carrot Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees. plus...
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3473 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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