Journal de Bob dz, 03 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2022
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1420 kcal Gras: 52,15g | Prot: 83,91g | Glu: 144,83g.   Petit Déjeuner: Ola Café Espresso. Déjeuner: الخيار خيار مع القشرة, كسرة الطاجين, بيض بيض مقلي, Blanc de Poulet. Dîner: اروبان خبز, بيض بيض مقلي, Viande Hachée Viande Hachée. Snacks/Autre: paada قاطو. plus...
2894 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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