Journal de #ibrahim#, 11 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2022
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1279 kcal Gras: 52,02g | Prot: 41,86g | Glu: 176,02g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Untad Form Light Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Peynirli Poğaça, Domatesler. Dîner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Kızartma, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Tamköy Karadeniz Ekmeği. Snacks/Autre: Mandalina, Şeftali, Şekersiz Çay. plus...
2406 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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