Journal de keltoum ♡, 16 oct. 22

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Sans avoir mangé, 34,2 j'ai pris pas mal et j'en suis contente ,mais je ne dois pas m'arrêter la et continuer de bien manger pour continuer a prendre 🌸🤍

34,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 octobre 2022:

1927 kcal

Gras: 102,21g | Prot: 58,73g | Glu: 192,79g. Petit Déjeuner: Pringles Paprika, Soupe de Nouilles de Poulet. Snacks/Autre: Foodspring Graine de Chia , Pomme, Muesli (Fruits Secs et Noix), Noix, Lidl Yaourt à la Grecque. plus...

14 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,7 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo et continue ainsi. 😊🤗☀️

16 oct. 22 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro

Merci maya 🤗

16 oct. 22 par le membre: keltoum ♡

Bon courage à toi 💪

16 oct. 22 par le membre: Rayleigh62

Super 😊... Continues

16 oct. 22 par le membre: - Rose -

c'est bien continue comme ça et sinon je te donne un conseil si tu veux prendre du poids il va falloir être en surplus calorique et pour ça si tu veux faire grimper le compteur de calories le matin tu peux manger le matin ou a n'importe quelle heure de la journée des amandes des noix ou noix de cajou j'espère t'avoir aidé bonne soirée

21 oct. 22 par le membre: tonylavanille

Merci tony pour le conseil 👍🏻🌸

21 oct. 22 par le membre: keltoum ♡

de rien 😀

22 oct. 22 par le membre: tonylavanille


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