Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2022
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1511 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 157,14g | Glu: 112,61g.
Petit Déjeuner: Pâturages Yaourt Soja Nature, Carrefour Kids Compote Pomme en Gourde, Café, Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Son d'Avoine. Déjeuner: Monoprix Gyoza, Courgette, Nem, Oeuf (Entier), Auchan Farce de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Action Mangue Séchée. Dîner: Nem, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oeuf (Entier), Action Zéro Noodles, Lidl Sauté de Poulet. Snacks/Autre: Cookie, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bulk Pure Whey Isolate Glace Pistache. plus...
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2468 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 23 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cephira02!
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