Journal de Jus_tinee, 23 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2022

66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2022:

1869 kcal

Gras: 88,77g | Prot: 120,54g | Glu: 147,90g. Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, FONDANT HEALTHY, Delisse Fromage Blanc 0%. Déjeuner: QUICHE PROTEINÉE. Dîner: Lidl Haricots Verts Extra Fins, QUICHE PROTEINÉE. Snacks/Autre: Lotus Speculoos (7,8g), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Malgré le "beug" je vois que tu es toujours aussi motivée. SUPER !! Et encore bravo 😘🌹🌹🌹

23 oct. 22 par le membre: mann21000

Haha ouiii, je fais toujours appel à mon coach, et 4X par semaine je vais à la muscu. Mais c’est long ! J’ai l’impression que moins il y a de gras à perdre, plus c’est long d’arriver à son objectif

23 oct. 22 par le membre: Jus_tinee

Les derniers kilos sont toujours difficiles à perdre puis à maintenir. Je te parle en connaissance de cause. (Certes, ma gourmandise ne m’aide pas nous plus)😝😝 De plus , tu as certainement pris de la masse musculaire!! En tout cas, belle effort au long terme que tu as fait. 👍😘🌹🌹🌹

23 oct. 22 par le membre: mann21000


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