|
Picooc утро
Вес: 84,4 +
Жир: 25.7% +
вес стабилизировал, но жир чуть поднялся
оценка тела упала до 5.4
висцералка поднялась до 14
Причина поздо лег спать , проснулся в 3 потом был рваный сон
все это очеень сказвается на организме и показателях!
Спите 7-8 ч! Ложитесь вовремя в 10-11 и сон непрерывайте!
Тогда будет вам счастье похудиста:)
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|