Journal de Jale64, 29 oct. 22

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Diyet günlükleri 1. Tekrar kilo alarak geri geldim ama kaldığım yerden devam.

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg. Reste à parcourir: 12,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2022:

1033 kcal

Gras: 57,10g | Prot: 45,76g | Glu: 89,62g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

İnşallah 🙏🏻

29 oct. 22 par le membre: Jale64


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