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last weeks average daily intake 1995 cals
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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2034 kcal
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Gras: 82,75g | Prot: 59,66g | Glu: 248,74g.
Petit Déjeuner: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Cheese Puffs, Greggs Steak Bake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Hartley's Raspberry Jelly, Tesco British Mature Cheddar, Aldi Baked Beans, Tesco British Jacket Potatoes, Bertolli Light Spread. Snacks/Autre: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). plus...
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3473 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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