Journal de Jale64, 03 nov. 22

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Diyet günlükleri 1. Yeniden başladık bakalım 🤔 🤔🤔🤔🤔🤔

77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 13,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:

1041 kcal

Gras: 59,66g | Prot: 43,11g | Glu: 90,46g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Batırdım günü bitirmedim iki tablet çikolata yedim

03 nov. 22 par le membre: Jale64


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