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Bom dia meus amores e minhas amoras 😍
Terminando a semana com ótimo resultado, graças a Deus 🙌🏾
Perdi peso e medidas 🎊🎊🎊🎉😍
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 26,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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652 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 33,59g | Glu: 58,41g.
Petit Déjeuner: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma. Déjeuner: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. plus...
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3322 kcal
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Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Cardio - 50 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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