Journal de chihirosense, 04 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2022
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2022:
1139 kcal Gras: 55,52g | Prot: 82,63g | Glu: 78,36g.   Petit Déjeuner: Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Sucre, Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Pain 100% de Blé Entier. Déjeuner: Café au Lait, Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dîner: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Laitue, Betteraves, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Fromage Blanc 0%. plus...
poids stable



     
 

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