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О как! Опять прогресс. )
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 58,33g | Prot: 102,60g | Glu: 146,53g.
Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Молоко. Déjeuner: Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Манты. Dîner: Творожная Запеканка. plus...
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3068 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Course à Pied - 10/kph - 6 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Монтажные работы - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 53 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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