Journal de AmélieS, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
2033 kcal Gras: 82,23g | Prot: 93,71g | Glu: 223,53g.   Petit Déjeuner: U Edulcorant, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Les Croisés Beurre Léger 40%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Candia Grandlait Demi Écrémé. Déjeuner: Kiwi, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Herta Bacon Tranches Fines, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, U Edulcorant, Les Croisés Gruyère Rapé. Dîner: U Edulcorant, Gervais Le Petit Suisse, Président Emmental Cœur de Meule, Bigard Potée au Porc. Snacks/Autre: Haribo Nounours, Tyrrells Sea Salt & Cider Vinegar, Carottes. plus...
2284 kcal Exercice: Stepper - 25 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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