Journal de StomachMonkeys, 09 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2022:
2156 kcal Gras: 94,36g | Prot: 196,30g | Glu: 157,73g.   Petit Déjeuner: Stoked Oats Stone Age Oats, Egg, Honeycrisp Apples. Déjeuner: Costco Lean Ground Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Dîner: Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Dairyland Milk 2%, Magic Spoon Maple Waffle Cereal. Snacks/Autre: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein. plus...
2745 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,9 kg par Semaine



     
 

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