Journal de kkzuza, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
55 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
779 kcal Gras: 14,26g | Prot: 111,99g | Glu: 51,92g.   Petit Déjeuner: Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Déjeuner: Banana, Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Pepino (com Casca), Vinagre, Alface, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Dîner: Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Cebolinho Verde, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela , Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Filé de Peito. Snacks/Autre: Chá (Infusão). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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