Journal de Bionici, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
1987 kcal Gras: 36,75g | Prot: 107,85g | Glu: 319,72g.   Petit Déjeuner: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Déjeuner: Cuties Mandarin Orange, Dove Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Pears, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Brown Rice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sun Date Organic Medjool Dates, Black Beans. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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