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Estou feliz que perdi peso mesmo em semana de TPM... antes nesse período eu ganhava até 2kg.. Resultado de tanto esforço e dedicação..Graças a Deus🙌🏾😍🎉🎉
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 25,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2886 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Aérobie - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Silvane Alessandra
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