Journal de Jale64, 12 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2022
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2022:
845 kcal Gras: 46,70g | Prot: 32,80g | Glu: 78,19g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Tadım Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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