Journal de kkzuza, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
766 kcal Gras: 11,49g | Prot: 110,34g | Glu: 54,29g.   Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. Déjeuner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sal Marinho, Heinz Mostarda Amarela , Vinagre, Alface, Sadia Filé de Peito. Dîner: Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Sadia Filé de Peito, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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