Journal de chihirosense, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
912 kcal Gras: 30,96g | Prot: 78,20g | Glu: 83,44g.   Déjeuner: Clémentines, Compote à Boire, Fromage Blanc 0%, Merlan Frit Fariné ou Pané, Tomate Cœur de Bœuf. Dîner: Fromage Blanc 0%, Kaki, Ratatouille Maison, Poulet (Peau Pas Mangée), Merlan Frit Fariné ou Pané. Snacks/Autre: Café, Lait avec 2% de Matières Grasses. plus...
2220 kcal Exercice: marche - 38 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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