Journal de ヤママユガ, 16 nov. 22

4:30
体重56.9kg
体脂肪率17.4%
筋肉量44.5kg
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
2447 kcal Gras: 115,81g | Prot: 125,02g | Glu: 238,82g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, セブンイレブン 炙り鷄の特製親子丼(501Kcal、P22、F11.7、C78.2), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン チーズバーガー(315Kcal、P12、F14.7、C36), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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