Journal de Draglist, 15 nov. 22

Down to 218.6 on day two of November FMD.
99,2 kg Perdu jusqu'à présent: 48,3 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
733 kcal Gras: 31,15g | Prot: 65,24g | Glu: 51,46g.   Petit Déjeuner: Zoe's Kitchen Fresh Fruit, Coffee. Déjeuner: Chicken Breast, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke (Can). Dîner: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Signature Select Broccoli Florets. Snacks/Autre: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. plus...
2584 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Nice drop!!! 
16 nov. 22 par le membre: John10251
Thanks, John! 
16 nov. 22 par le membre: Draglist

     
 

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