Journal de StomachMonkeys, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
76,0 kg Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1596 kcal Gras: 66,78g | Prot: 132,64g | Glu: 129,12g.   Petit Déjeuner: Stoked Oats Bucking Eh Oats, Apples . Déjeuner: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Fresh Attitude Baby Spinach, Bolthouse Farms Baby Carrots, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Dîner: Bell Peppers, Broccoli , Beef Steak. plus...
2666 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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