Journal de さくら39, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1584 kcal Gras: 69,12g | Prot: 128,89g | Glu: 128,38g.   Petit Déjeuner: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Déjeuner: バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: 鶏のもも肉, ポトフ. Snacks/Autre: オレンジ, 柿, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. plus...
1935 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 46 minutes, Cuisiner - 53 minutes, Repos - 12 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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