Journal de Makulshina, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
59 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
1597 kcal Gras: 65,41g | Prot: 59,22g | Glu: 192,89g.   Petit Déjeuner: Сахар, Медовая Долина Мёд Гречишный, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Déjeuner: Коломенская Пастила Пастила, Мегамарт Калач Московский , Щавелевый Суп, Додо Пицца Четыре Сыра , Додо Пицца Маргарита . Dîner: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Яблокофф Яблочные Чипсы. Snacks/Autre: Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Кофе с Молоком. plus...
1876 kcal Exercice: Pilates - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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