Journal de kkzuza, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
788 kcal Gras: 17,53g | Prot: 108,46g | Glu: 46,68g.   Petit Déjeuner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Déjeuner: Ovo Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cará, Fígado de Vaca. Dîner: Pepino (Descascado), Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Filé de Peito. Snacks/Autre: Dr. Oetker Chá Misto: Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango, Mirtilo., Zero-Cal Stévia, Verdão Alimentos Cacau em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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