Journal de ganachon, 18 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2022
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2022:
1567 kcal Gras: 63,01g | Prot: 108,62g | Glu: 148,84g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Elle & Vire Carré Frais 0%, Cracotte Cracotte au Froment, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Déjeuner: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Picard Edamame, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Dia Oignons Frits, Courgette, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Notre Jardin Pousses de Soja, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Vinaigrette, Tradilège Allumettes de Bacon, Carrefour Bio Fromage Frais de Chèvre Cendré, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Morbier, Salade Verte, Baguette. Snacks/Autre: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pain aux Céréales. plus...
1480 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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