Journal de みふか, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
851 kcal Gras: 21,42g | Prot: 32,01g | Glu: 156,10g.   Petit Déjeuner: サラヤ ラカントS, ミツカン 穀物酢. Déjeuner: サツマイモ, カレー粉, トップバリュ カットトマト, 小麦粉, 業務スーパー むきあさり, ブロッコリー, ナス, 朝日食品工業 粉かんてん, ぶなしめじ, まいたけ, だいこん, 玉ねぎ, 大豆油, 業務スーパー むきえび. Snacks/Autre: コーヒー, サンマルクカフェ チョコクロ. plus...
1573 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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