Journal de ganachon, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1571 kcal Gras: 58,86g | Prot: 62,72g | Glu: 187,83g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Danone Light & Free Pamplemousse, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Déjeuner: Picard Edamame, Choux Blanc, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Le Gaulois Nuggets de Poulet. Dîner: Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Elle & Vire Beurre Doux, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danival Sauce de Soja, Tomates Cerises, Auchan Pâte Brisée. Snacks/Autre: Baguette, Elle & Vire Beurre Doux, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Béghin Say Sucre de Canne, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeuf, Jardin Bio Infusion, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. plus...
1351 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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