Journal de kkzuza, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
54 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
807 kcal Gras: 16,61g | Prot: 108,75g | Glu: 63,50g.   Petit Déjeuner: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Isis Queijo de Coalho Light. Déjeuner: Friboi Chambaril, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Dîner: Pepino (Descascado), Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Snacks/Autre: Sumo de Limão, Body Action 100% Whey Prime Morango , Iogurte Natural sem Gordura. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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