Journal de Jale64, 20 nov. 22

Profil de Jale64 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

16-8 IF diyeti 1. gün çok başım ağrıyor

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg. Reste à parcourir: 13,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:

702 kcal

Gras: 34,93g | Prot: 45,38g | Glu: 51,50g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dîner: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

24. günden sesleniyorum 🤚🏻 açlık hissim, şeker ihtiyacım, yorgunluk, baş dönmesi, ağrıması vs heeepsi yok oldu. Ve ben ortalama 1000 kalori besleniyorum, aç karnına sporla birlikte. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Kesinlikle devam edin 🙏🏻🥰

20 nov. 22 par le membre: Kardelen•

kardelentemurow1 peki bu süre içinde ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar incelme oldu☺️💐

20 nov. 22 par le membre: kiloverecekmiyim

Dayanıyorum ama çok zorlanıyorum

22 nov. 22 par le membre: Jale64


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Jale64

Voir l'Historique Complet

Journal de Jale64, 20 nov. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Jale64