Journal de mcelferr_LC, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1418 kcal Gras: 137,02g | Prot: 33,65g | Glu: 12,58g.   Petit Déjeuner: Sementes Chia Secas, Café, Manteiga, Ovo. Déjeuner: Barriga de Porco, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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