Journal de YMSMA, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
45,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1735 kcal Gras: 53,70g | Prot: 117,46g | Glu: 189,06g.   Petit Déjeuner: Macro Organic Hemp Seeds, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, BP&Me Powdered Peanut Butter, Soy Protein Isolate, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Déjeuner: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ, Coles Bakery Mini rye pane di casa, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Tuna chunks in springwater, レタス, キューピー  マヨネーズ, Coles High Protein Yoghurt, アボカド, Philadelphia Light Cream Cheese . Dîner: Woolworths Custard Tart, チキンカツ, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 野菜カレー, 白ご飯. Snacks/Autre: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, 180 degrees Walnut Oat Crackers. plus...
835 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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