Journal de ヤママユガ, 23 nov. 22

4:30
体重57.0kg
体脂肪率16.4%
筋肉量45.2kg
57 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
2044 kcal Gras: 107,10g | Prot: 127,91g | Glu: 161,72g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 京みず菜と豚肉のはりはり鍋(184Kcal、P8.6、F13.5、C8.2), バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 7 kg par Semaine

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