Journal de yodamah, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
918 kcal Gras: 27,01g | Prot: 45,63g | Glu: 81,12g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Vinaigrette, Salade Verte, Lasagne à la Viande. Dîner: Vin Rosé, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Marque Repère Taboulé . Snacks/Autre: Vin Rosé. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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