Journal de さくら39, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
57 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
1135 kcal Gras: 38,52g | Prot: 110,94g | Glu: 92,87g.   Petit Déjeuner: オーツミルク, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: 焼きそば お肉入り. Snacks/Autre: あんこ, ホットケーキ. plus...
1464 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cuisiner - 53 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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