|
Привет всем. Сегодня впервые за 20 лет съел ложкой творог! Аж 125 грамм. ))
Кстати, на удивление хороший творог, "Сыр домашний" от Карат 4%. Рекомендую.
|
76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2499 kcal
|
Gras: 73,58g | Prot: 133,12g | Glu: 327,98g.
Petit Déjeuner: Любятово Подушечки Шоколадные, Русская Каша Гречневые Хлопья, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Молоко. Déjeuner: Куриное Филе, Куриное Филе с Сыром, Ризотто с Сыром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная. Dîner: Мёд, Карат Сыр Домашний. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Сладкая Булочка, Рогалики с Яйцом, Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
2716 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 14.5/kph - 3 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Debout - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 52 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
В смысле "ложкой"? А как ты до этого его ел? Вилкой? Лопатой? Через трубочку пил?
10 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
До этого 20 лет я его вообще не ел.
А последние полтора месяца несколько раз потреблял творог только в виде коктейля, взбивал его с водой, молоком, сметаной, какао и сахаром до получения консистенции жидкого кефира и так залпом пил.
10 nov. 14 par le membre: Realmagnum
|
Ну и ел его естестно не просто так, а с медом. :)
10 nov. 14 par le membre: Realmagnum
|
Ну молодец. Прими мои поздравления - ты повзрослел)))
10 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Можешь смело носить трусы и штаны на подтяжках)))
10 nov. 14 par le membre: Coupe de Grace
|
Это да, уже пора. ) Половина штанов и джинсов теперь мне велики в талии, висят на костяшках бедер. ))
11 nov. 14 par le membre: Realmagnum
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|