Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2014
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1883 kcal
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Gras: 56,54g | Prot: 113,75g | Glu: 210,51g.
Petit Déjeuner: Теремок Борщ Постный, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Déjeuner: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Спагетти Болоньезе. Snacks/Autre: Мандарин, Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
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2437 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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