Journal de ganachon, 29 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2022
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2022:
1609 kcal Gras: 77,17g | Prot: 64,77g | Glu: 156,20g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel. Déjeuner: Grain de Frais Trio de Riz, Picard Courgettes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. Dîner: McDonald's Sauce Potatoes, McDonald's Frites (Grande), McDonald's Big Mac. plus...
1365 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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