Journal de みふか, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1188 kcal Gras: 39,88g | Prot: 79,31g | Glu: 127,32g.   Petit Déjeuner: トップバリュ つぶ入りコーンクリーム, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Déjeuner: セブンイレブン 沖縄県産もずく, 海鮮三崎港 茶碗蒸し(海鮮三崎港), 鶏の手羽肉, サミット にぎり寿司「旬鮮」. Dîner: セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, おかめ納豆 極小粒. plus...
1544 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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