Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1682 kcal
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Gras: 68,01g | Prot: 136,17g | Glu: 122,61g.
Petit Déjeuner: Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc, Café, Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Café, Son d'Avoine. Déjeuner: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Clémentines, Saucisse de Porc Fraîche, Carrefour Lentilles Cuites, Halo Top Glace Caramel Beurre Salé , Action Coconut Star. Dîner: Saucisse de Porc Fraîche, Odyssée Harengs Fumés, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Carrefour Lentilles Cuites. Snacks/Autre: Prozis Veggie Jelly, Bulk Purée Whey Isolate Chocolaté Cookies, Justin Bridou Bâton de Berger Mini Poulet. plus...
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2245 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cephira02!
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