Journal de みふか, 02 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2022
54 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2022:
1204 kcal Gras: 39,14g | Prot: 98,75g | Glu: 121,99g.   Petit Déjeuner: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 紀文 はんぺん, 白菜, 合挽き肉(牛豚挽肉), 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, ホクト エリンギ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマトスープ. Dîner: ローソン 鶏からむね 竜田, ローソン あさりの具だしらーめん, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. plus...
1550 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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