|
Semana de tpm..pelo menos mantive o peso e não estou inchada feito um balão..vamos comemorar 🙌🏾😂😂😂
|
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 47,18g | Prot: 40,69g | Glu: 224,34g.
Petit Déjeuner: Nissin Miojo Sabor Galinha. Déjeuner: Pão Caseiro, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Autre: Fofura Salgadinho de Milho, Canela, Banana Nanica, Mandubim Paçoca Rolha . plus...
|
|
3183 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 35 minutes, Randonnée - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Silvane Alessandra
|