Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2022
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1027 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 48,52g | Glu: 107,09g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dîner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Badem, Elma, Gün Kurusu. plus...
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1980 kcal
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Exercice:
Fonksiyonel antrenman - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jale64
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