Journal de chihirosense, 04 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2022
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2022:
904 kcal Gras: 18,65g | Prot: 50,98g | Glu: 137,08g.   Déjeuner: Couscous (Cuit), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Salade Composée, Saumon, Fromage Blanc 0%. Dîner: Pain de Blé Entier, Café, Lait avec 1% de Matières Grasses. Snacks/Autre: Sucre, Thé sans Sucre, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Raisins Secs. plus...
1924 kcal Exercice: marche - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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